منتديات قريـــــة الحازمــــــي
إن كانَ مُهطُلكَ هٌنَا أولْ غيثْ زيارَه فَ تفضَّلْ ، كمَا يمُكنُكَ رشمْ خُطَاكَ الفاضِلَة بِ التسجيلْ حتَّى تتمكَّنْ مِنْ شرَفْ المشاركَة
اهلا وسهلا بكم في منتدياات قريــه الحازمــي روح واحـــــده
منتديات قريـــــة الحازمــــــي
إن كانَ مُهطُلكَ هٌنَا أولْ غيثْ زيارَه فَ تفضَّلْ ، كمَا يمُكنُكَ رشمْ خُطَاكَ الفاضِلَة بِ التسجيلْ حتَّى تتمكَّنْ مِنْ شرَفْ المشاركَة
اهلا وسهلا بكم في منتدياات قريــه الحازمــي روح واحـــــده
منتديات قريـــــة الحازمــــــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات قريـــــة الحازمــــــي

رووح وااحـــــــــــــــــــده وافاااق للابداااع والتفوووق
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ياشباب اللي صور احتفال صبيان البطنين بعيد الفطر المبارك ينزله بالمنتدى سوا مقاطع فيديو او صور
سيتم قريباً اغلاق المنتدى على الزوار ولن يستطيع تصفح المنتدى الا الاعضاء المسجلين لذلك وجب التنويه
للمعلومية فقط ١٨١ عضو مسجلين في المنتدي لم يتكرموا علينا بمشاركة واحدة فقط ولا بدخول للمنتدى منذؤ تسجيلهم
للمعلومية فقط ١٨١ عضو مسجلين في المنتدي لم يتكرموا علينا بمشاركة واحدة فقط ولا بدخول للمنتدى منذؤ تسجيلهم

 

 فوائد العدس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فايز مهندس
نائب المدير
نائب المدير
فايز مهندس


عدد المساهمات : 2286
نقاط : 3454
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 37
الموقع : روما

فوائد العدس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد العدس   فوائد العدس Emptyالأحد يناير 23 2011, 17:18


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




تتمتع حبات العدس الصغيرة بفوائده
غذائية عظيمة تميزها عن مثيلاتها
من البقوليات فهي غنية بالالياف التي
تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وفي
احدى الدارسات التي قام الباحثون بمتابعة
العادات الغذائية ال16000شخص من مختلف انحاء العالم على مدى 25 عاما للتعرف على نسبة تعرضهم للوفاة الناتجة عن الاصابة بالامراض القلبية المزمنة وارتباط الاطعمة التى يتناولونها بذلك وجد
الباحثون ان تناول العدس باشكاله وانواعه المختلفة يؤدي الى خفض نسبة الاصابة
بامراض القلب ولاترجع فائدة العدس
في الحفاظ على صحة القلب فقط لما
يحتويه من الياف وانما ايضا لما تزخر
هذه الحبات السحرية الصغيرة من المغنيسوم وحمض الفوليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسمي والقمر اسمي
عضو متميز
عضو متميز
رسمي والقمر اسمي


عدد المساهمات : 418
نقاط : 509
تاريخ التسجيل : 06/11/2010

فوائد العدس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   فوائد العدس Emptyالأحد يناير 23 2011, 20:06

يعطيك العافيه
ممكن اضيف ........ العدس من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
ولفت الخبراء النظر إلى أن العدس يحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد الذي يفيد في تقوية العظام ونمو الأسنان والدم والأعصاب
ولهذا يعد من الأطعمة المفيدة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيفي حجلاوي
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
كيفي حجلاوي


عدد المساهمات : 652
نقاط : 798
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 31
الموقع : رحيمه

فوائد العدس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   فوائد العدس Emptyالإثنين يناير 31 2011, 18:35

يعطيك العافيه فايز
وشكرا رسمي والقمر اسمي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد العدس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قريـــــة الحازمــــــي  :: ¨°.Oo منـــتدى عــالــم الــمرأةO.o°¨ :: ملامـح منـزل :: منتدى صحة الاسره-
انتقل الى: