منتديات قريـــــة الحازمــــــي
إن كانَ مُهطُلكَ هٌنَا أولْ غيثْ زيارَه فَ تفضَّلْ ، كمَا يمُكنُكَ رشمْ خُطَاكَ الفاضِلَة بِ التسجيلْ حتَّى تتمكَّنْ مِنْ شرَفْ المشاركَة
اهلا وسهلا بكم في منتدياات قريــه الحازمــي روح واحـــــده

منتديات قريـــــة الحازمــــــي

رووح وااحـــــــــــــــــــده وافاااق للابداااع والتفوووق
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ياشباب اللي صور احتفال صبيان البطنين بعيد الفطر المبارك ينزله بالمنتدى سوا مقاطع فيديو او صور
سيتم قريباً اغلاق المنتدى على الزوار ولن يستطيع تصفح المنتدى الا الاعضاء المسجلين لذلك وجب التنويه
للمعلومية فقط ١٨١ عضو مسجلين في المنتدي لم يتكرموا علينا بمشاركة واحدة فقط ولا بدخول للمنتدى منذؤ تسجيلهم
للمعلومية فقط ١٨١ عضو مسجلين في المنتدي لم يتكرموا علينا بمشاركة واحدة فقط ولا بدخول للمنتدى منذؤ تسجيلهم

شاطر | 
 

 فوائد الساونا واضرارها ....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجموعة انسان
مشرفة منتدى المرأة
مشرفة منتدى المرأة
avatar

عدد المساهمات : 425
نقاط : 596
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: فوائد الساونا واضرارها ....    الإثنين ديسمبر 13 2010, 03:05

احب اوضح حاجه مهمه جدا وهي عن حبيبنا (الســــاونا) اكيد انه الحين تقريبا بكل بيت وكل وحده تستخدمه وخصوصا الحلوات اللي على وجه زواج وطبعا هو بحد ذاته عجيب ومره حلو وخصوصا مع الحمام المغربي ومع الخلطات اللي ياكثر مانستخدمها وبصراحه الساونا يساعد على ان الخلطه يبين مفعولها بسرعه ونجي الحين نشوف فوائد الساونا
1-يساعد على فتح مسام البشره وتنظيفها وخروج الاوساخ والترسبات منها ..
2-يساعد على تفتيح البشره بشكل ملحوظ حتى لو ما استخدمتي اي شي على جسمك
3-يرطب البشره الجافه وخاصة منطقة الركب والاكواع ويساعدك تتخلصين من الجلد الميت في القدمين <<ياشينه اذا قعدنا ندعك فوقه حتى تتكسر ايادينا
4-للي يسوون ريجيم الساونا راح يساعدكم كثير في انقاص الوزن والتخلص من الدهون
5-يساعدك الساونا على الاسترخاء وتنشيط الدوره الدمويه والتخلص من الارهاق ومن التوتر العضلي والاجهاد والهالات السوداء حول العين ومن آثار الحبوب بالجسم ..
هاذي طبعا للمميزات الحلووووه في الساونا بس دائما الشي اللي نستخدمه بشكل خطأ ممكن يسبب اضرار اكثر من الفوائد فلازم نكون عارفين اضرار الشي قبل فوائده.. واخليكم الحين مع اضراره
1- ان استخدام الساونا بعد الاكل قد يسبب ترهل للبطن وعفونة الطعام داخل المعده عشان كذا استخدمي الساونا بعد الوجبه بأربع ساعات على الاقل
2- الاكثار من المده اللازمه من استخدام الساونا وهي المده المحدده بـ 30 دقيقه على الاقل و40دقيقه على الأكثر يسبب فقدان الجسم للسوائل الموجوده به وخاصة الماء ممايسبب جفاف الجلد بعد استخدام الساونا بمده ويسبب الاعياء وحالات اغماء لذلك احرصي بعد الساونا على شرب الماء والعصير بمعدل كوبين الى ثلاثه
3- الكثير ممن يستخدمون الساونا يستحمون بماء عادي او فاتر وعند خروجك من الساونا تكون الأوعية الدمويه متسعه بشكل كبير ومتمدده بفعل الحراره لذلك يجب الاستحمام بماء بارد جدا لكي تعود الاوعيه لحالتها الطبيعيه لأنها اذا بقيت متمدده بفعل الحراره تسبب ظهور الدوالي وتحتاج الى مزيد من الدم الذي يضخه القلب ممايسبب ارهاق لعضلات القلب
4-اعلمي ان الساونا يسبب ترهل الجلد وتوسع المسامات فعشان كذا اول ماتطلعين من الساونا على طول وجهك على الدش تحت الماء البارد عشان ينشد الجلد وتتقفل المسامات

_________________
يآ رب ..
اكتب لي في أيامي القريبة .. فرحه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تغير مجرى حياتي للأبد



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فايز مهندس
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 2286
نقاط : 3454
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 31
الموقع : روما

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الساونا واضرارها ....    الإثنين ديسمبر 13 2010, 05:04

يعطيك العافيه طرح رائع

_________________
ابو رشرش)..
التميز عنواني
فلا مجال لغيري
اصنع الأبداع بكلمات
وأصووغه بجمال
فلست من يبحث عن الوسام
يوم وشهر ويأتي النسيان
فتعلم من
المهندس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجموعة انسان
مشرفة منتدى المرأة
مشرفة منتدى المرأة
avatar

عدد المساهمات : 425
نقاط : 596
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الساونا واضرارها ....    الثلاثاء ديسمبر 14 2010, 04:37

مرورك شرفنا يعطيك الف عافية

_________________
يآ رب ..
اكتب لي في أيامي القريبة .. فرحه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تغير مجرى حياتي للأبد



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الساونا واضرارها ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قريـــــة الحازمــــــي  :: ¨°.Oo منـــتدى عــالــم الــمرأةO.o°¨ :: ملامـح منـزل :: منتدى صحة الاسره-
انتقل الى: