منتديات قريـــــة الحازمــــــي
إن كانَ مُهطُلكَ هٌنَا أولْ غيثْ زيارَه فَ تفضَّلْ ، كمَا يمُكنُكَ رشمْ خُطَاكَ الفاضِلَة بِ التسجيلْ حتَّى تتمكَّنْ مِنْ شرَفْ المشاركَة
اهلا وسهلا بكم في منتدياات قريــه الحازمــي روح واحـــــده

منتديات قريـــــة الحازمــــــي

رووح وااحـــــــــــــــــــده وافاااق للابداااع والتفوووق
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ياشباب اللي صور احتفال صبيان البطنين بعيد الفطر المبارك ينزله بالمنتدى سوا مقاطع فيديو او صور
سيتم قريباً اغلاق المنتدى على الزوار ولن يستطيع تصفح المنتدى الا الاعضاء المسجلين لذلك وجب التنويه
للمعلومية فقط ١٨١ عضو مسجلين في المنتدي لم يتكرموا علينا بمشاركة واحدة فقط ولا بدخول للمنتدى منذؤ تسجيلهم
للمعلومية فقط ١٨١ عضو مسجلين في المنتدي لم يتكرموا علينا بمشاركة واحدة فقط ولا بدخول للمنتدى منذؤ تسجيلهم

شاطر | 
 

 فوائد العدس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فايز مهندس
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المساهمات : 2286
نقاط : 3454
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 31
الموقع : روما

مُساهمةموضوع: فوائد العدس   الأحد يناير 23 2011, 17:18


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




تتمتع حبات العدس الصغيرة بفوائده
غذائية عظيمة تميزها عن مثيلاتها
من البقوليات فهي غنية بالالياف التي
تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وفي
احدى الدارسات التي قام الباحثون بمتابعة
العادات الغذائية ال16000شخص من مختلف انحاء العالم على مدى 25 عاما للتعرف على نسبة تعرضهم للوفاة الناتجة عن الاصابة بالامراض القلبية المزمنة وارتباط الاطعمة التى يتناولونها بذلك وجد
الباحثون ان تناول العدس باشكاله وانواعه المختلفة يؤدي الى خفض نسبة الاصابة
بامراض القلب ولاترجع فائدة العدس
في الحفاظ على صحة القلب فقط لما
يحتويه من الياف وانما ايضا لما تزخر
هذه الحبات السحرية الصغيرة من المغنيسوم وحمض الفوليك

_________________
ابو رشرش)..
التميز عنواني
فلا مجال لغيري
اصنع الأبداع بكلمات
وأصووغه بجمال
فلست من يبحث عن الوسام
يوم وشهر ويأتي النسيان
فتعلم من
المهندس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسمي والقمر اسمي
عضو متميز
عضو متميز
avatar

عدد المساهمات : 418
نقاط : 509
تاريخ التسجيل : 06/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   الأحد يناير 23 2011, 20:06

يعطيك العافيه
ممكن اضيف ........ العدس من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
ولفت الخبراء النظر إلى أن العدس يحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد الذي يفيد في تقوية العظام ونمو الأسنان والدم والأعصاب
ولهذا يعد من الأطعمة المفيدة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيفي حجلاوي
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
avatar

عدد المساهمات : 652
نقاط : 798
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 25
الموقع : رحيمه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   الإثنين يناير 31 2011, 18:35

يعطيك العافيه فايز
وشكرا رسمي والقمر اسمي


_________________

كيفي حجلاوي والحجلاوي بكيفه
......
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد العدس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قريـــــة الحازمــــــي  :: ¨°.Oo منـــتدى عــالــم الــمرأةO.o°¨ :: ملامـح منـزل :: منتدى صحة الاسره-
انتقل الى: